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Selon l'Institut national américain sur l'abus des drogues et de l'alcool, le taux de rechute pour l'abus de drogues et d'alcool est de près de 66%au cours des douze premiers mois de sobriété. Cependant, plus une personne reste sobre et clean longtemps, plus elle a de chances de rester sobre et clean. Au bout de trois ans de sobriété, le taux de rechute tombe à %33. Au bout de cinq ans, le taux de rechute tombe à moins de %15. Source : (http://www.drugabuse.gov/publications/addiction-science/relapse/extended-abstinence-predictive-sustained-recovery)
Toute personne ayant lutté contre l'abus de drogues ou d'alcool sait que la sobriété est dure à gagner. Même si certains moments sont plus faciles que d'autres, chaque seconde, minute, heure, jour, semaine, mois et année est une victoire, et vous devriez vous rappeler de temps en temps de cet accomplissement ; combien de temps vous avez été sobre et combien vaut chaque seconde de ce temps. Rien de tout cela ne doit être tenu pour acquis.
Et parfois, peu importe le temps que vous avez passé à ne pas boire, certains moments sont plus difficiles à surmonter que d'autres (une envie soudaine de sortir peut arriver à n'importe qui), et cette petite horloge toute simple peut vous rappeler le chemin parcouru et celui que vous pouvez encore parcourir, si seulement vous vous accrochez à chaque seconde de sobriété, si nécessaire.
Vous seul pouvez faire le travail, ce n'est qu'un outil parmi tant d'autres.
Vos meilleurs jours sont encore devant vous et chaque seconde vaut la peine d'être comptée.
